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美容女子必見!ララテインの効果と口コミ:おススメする理由を解説!

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暴飲暴食をしているわけでもないのに最近太ってきたと感じていませんか?

1回の食事の量は少ないのに太るのは、栄養バランスや食事が乱れている可能性があります。

そんなときはララテインがおすすめです。

体に不足しがちなタンパク質、ビタミン、ミネラルを補えるので健康や美容にも効果的です。

そこで、ララテインの効果や摂取方法、口コミなどに付いてまとめてみました。

女性用のプロテインを探している方必見です!

この記事はこんな人におススメ
  • 女性用にぴったりなプロテインを探している
  • ララテインを購入しようか悩んでいる
  • 忙しくて毎日の栄養が足りているか不安
  • 美容・健康に気を使っている
目次

「ララテイン」とは?

ララテインの基本情報
製造国日本
商品区分健康食品
保存方法直射日光、高温多湿を避け、冷暗所に保存
販売ブルーピッグ株式会社

ララテインはブルーピッグ株式会社が販売しているプロテインです。

女性に必要なタンパク質の量は1日50gと言われていて、食事から摂取するのはとても大変です。

子育てや仕事、家事などに追われている時期は尚更です。

ララテインにはホエイプロテインとソイプロテインのWのタンパク質が配合されている他、ビタミンCやビタミンB1、ビタミンEや亜鉛、乳酸菌や食物繊維、鉄やマカなど様々な成分がバランスよく配合されているのが特徴です。

特にビタミン系の成分は体内で作ることがほとんどできないため、プロテインで摂取するのも一つの方法です。

食事からたんぱく質を50g摂取するのは女性にとっては難しい場合も…。
そんな時に活用できるのがララテインなんです♪

ララテインの成分とその効果

ララテインの栄養成分表 1食(15g)あたり
エネルギー59.4 kcal
タンパク質11.34g
脂質0.81g
炭水化物1.70g
食塩相当量0.18g

ララテインにはホエイプロテインとソイプロテインが含まれていて、筋トレなどのトレーニングをしている人や女性らしいボディラインをキープしたい人、ダイエットをしたい人におすすめです。

タンパク質には筋肉や臓器、髪や爪などを形成したり、代謝アップや免疫力をアップさせる働きがあります。

ホエイプロテインは飲みやすさとタンパク質の吸収速度を促進させ、ソイプロテインは美容効果や腹持ちが良いことからダイエット効果が期待できます。

ララテインにはタンパク質の他にも11種類のビタミンや7種のミネラル、乳酸菌やコラーゲンペプチド、食物繊維などの成分も配合されています。

ビタミンAはターンオーバーの促進、ビタミンB6は皮脂の分泌をコントロールする働きがあり、ビタミンEは肌の土台づくりや肌トラブルを改善させることも期待できます。

さらに、50億個の乳酸菌が腸内環境を整え、マカで代謝をアップさせ脂肪燃焼をサポートしてくれます。

ララテインの効果的な摂取方法

ララテインはプロテインなので朝と寝る前、トレーニング後などに飲むのが効果的です。

プロテインは栄養素が含まれているため寝る直前に飲むと、胃や腸に負担をかけてしまうことがあるので注意が必要です。

寝る30分から1時間前にプロテインを摂取することで成長ホルモンがタンパク質の吸収を促し、筋肉量のアップや髪、爪などを形成をサポートしてくれます。

朝は体が水分や栄養素を欲している時間帯なのでプロテインで補いましょう。朝プロテインで置き換えダイエットをすれば、代謝がアップするので効果的です。

プロテインは水はもちろんのこと、牛乳や豆乳などで割って飲むことができます。毎日味を変えることで楽しく摂取することができ、飽きも来ないので継続しやすくなります。

飲み方は通常のプロテインと同じですね♪

プロテインが苦手な方はスムージもおススメ!

ララテインの良い口コミ・悪い口コミ

ララテインについてはネット上に良い口コミ・悪い口コミが挙がっています。

ララテインを試したいと思っている人は良い口コミだけでなく、悪い口コミもチェックして自分に合っているかを見極めましょう。

良い口コミ
悪い口コミ
  • 甘さ控えめで飲みやすい
  • 美容成分も一緒に取れるから一石二鳥
  • 牛乳で割ると風味が豊かになる
  • スーパーフードも入ってて、栄養ランスが良い
  • 体づくりに効果的
  • 粉っぽい
  • 溶けにくい
  • 価格が高い

良い口コミ

良い口コミでは飲みやすい、栄養成分が豊富、体づくりやダイエットで効果が出たという意見もありました。

体づくりやダイエットについては個人差もあるので、効果を実感できるまでに時間がかかってしまうこともあります。

結局は継続が一番大事ってことですね!

悪い口コミ

悪い口コミでは粉っぽい、ダマが残るという意見もあったのですが、ダマが残ってしまう場合は良く振ったり、他のもので割って飲むなど工夫してみましょう。

プロテインと相性がいいものであれば、ダマが残る心配も少なくなります。

賛否両論ありますが、まずは一度お試しください♪

ララテインと併用したいサプリメント

ララテイン寝る直前に飲むことで成長ホルモンがタンパク質の吸収を促してくれるのですが、成長ホルモンの分泌が上手くできないとその効果も薄れてしまう可能性があります。

そのため、成長ホルモンの分泌を促すサプリメントや睡眠の質をアップさせてくれるサプリメントと併用して摂取するのがおすすめです。

まとめ

現代には色々なプロテインが存在しているのですが、女性にはタンパク質だけでなく美容成分などの成分がバランスよく配合されているララテインがおすすめです。

ダイエットや脂肪燃焼、ツヤのある髪や腸内環境を整える、肌トラブルの改善や皮脂の分泌をコントロールする効果が期待できます。

ララテイン朝や寝る30分から1時間前にプロテインを摂取すれば体が効率よく栄養素を吸収してくれるので、今まで試したプロテインでは効果を感じられなかった人にもおすすめです。

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