居酒屋などで飲んでいる人の中には、様々なアルコール飲料の中にカシス系のドリンクがあることはご存じでしょう。最近はスーパーなどでも売っていますので、カシスソーダやカシスオレンジなどを楽しんでいる方もいると思います。
そのためお酒の一種というイメージが強いですが、実際のところカシスとはどういったものなのでしょうか？あまり知られていないカシスの実態ですが、実は健康や美容にも良いフルーツなんです。
カシスとは？その美容・健康効果を徹底解説
カシスとは、北欧を原産としている果実です。フランス語でカシス、和名ではクロスグリ、英語ではブラックカラントと呼ばれています。実は15世紀くらいには、ヨーロッパで民間薬として使用されていたくらい栄養価の高いフルーツなんですね。
カシスに含まれる栄養素は他のフルーツよりも豊富な種類があり、その量もだんぜん多いんです。美容にとって重要なビタミンCは、オレンジと比べると実に4倍以上も含まれています！似たようなフルーツの代表格はブルーベリーですが、同じ量で比べると鉄分や亜鉛が2倍、カリウムやカルシウムは3倍、マグネシウムに至っては4倍程度の差があります。これだけ見て非常に優れているカシスですが、特異な成分として含まれるアントシアニンもブルーベリーの3倍と言われている凄いフルーツなんですね。
美容にも健康にも打って付けの栄養素を摂取できますね♪
カシス専門店「カシス・ショップ・ジャパン」が選ばれる理由
日本発のカシス専門店として誕生したのが、「カシス・ショップ・ジャパン」です。
これまで日本ではカシスと言えばお酒のイメージが高く、健康食としての認識はほとんどされていませんでした。実際にカシスを求めても、売っているのはアルコール飲料ばかりです！スーパーフードとも言われるカシスの持つ本当の力を広く知ってもらいたいことから、誕生したのがカシス・ショップ・ジャパンなんですね。
オリジナルの商品はもとより、一般社団法人認定の商品まで揃えており、まさにカシス専門店です。中でも、ここでしか手に入らない世界初の抗酸化成分カシスアントシアニンを配合する量によって選ぶことができるカシスパウダーを用意していることが、支持されている理由と言えるでしょう。
カシスを効果的に取り入れる方法
カシスは健康や美容に非常に良い効果を期待できます。そのため大量に摂取をしようと考える方も少なくありません。しかし、厚生労働省が提唱している健康寿命を伸ばすために1日に摂るべき果物の量200グラムが目安です。
何事も摂りすぎは体によくありませんので、大体これくらいの量を目安に考えるべきですが、カシス以外の果物も摂取することも計算に入れる必要があるでしょう。さらに、カシスは果実自体を食べることは難しいです。まず果実が売っていませんし、もし運よく手に入ったとしても酸味やえぐみを感じるため、生で食べるには向いていないからですね。
ブルーベリーにも見た目が似ていることから美味しそうに見えますが、実際には違います。そのため効果的にカシスを取り入れるためには、粉末状態のパウダーやサプリがおすすめです。パウダーであればドリンクに溶かして飲むことができますので効率的ですし、効果にも期待が持てるんですね！
愛用者が語る！カシス・ショップ・ジャパン商品のリアルな口コミ
カシス・ショップ・ジャパンが展開しているカシス商品について、より詳しく知りたいと考える方も少なくないでしょう。健康と美容のために実際に愛用している方もいますので、その口コミについて紹介します。
良い口コミ
・カシスは前から気になっていました。私は入浴前に一回分を50ccの水にオリゴ糖を入れシェークして飲んでいます。味が濃くて美味しいです。他に何も入ってないのが良いですね。無くなる前にまたご紹介してください。宜しくお願いします。
・ヨーグルトに混ぜて食べてます。食べる前は酸っぱいのだろうなと思ってましたが爽やかな酸味で食べやすいです♪毎日続けられるお味だと思います。
・２回目の投稿です！多めに購入したのですが健康の為に家族にも飲ませていたらあと１袋しか残っていません。毎日の日課になっています。
・暑い中体調も崩さず毎日元気に過ごしているのはカシスパウダーのおかげです。ほんとに有難うございます。次はいつするのかなぁとほんとに待ち遠しいです。年内までに是非ともして欲しいです。宜しくお願いします
基本的においしいという口コミが多く見られます。
体調的に良くなったという話も見かけますので、実際にその効果を実感しているようですね。
悪い口コミ
・ヨーグルトに混ぜたり、パンにかけたり、牛乳に混ぜたり(甘さがないので蜂蜜入れたり)アレンジが難しいです。溶けにくいのでシェイカーがある方は使用するのが良いと思います。リピはないと思います。
あまり悪い口コミは見かけられませんでした。
どちらにしても味に関することでしたので、好みの問題もあるかもしれません。
まとめ：カシス・ショップ・ジャパンで始める、新しい健康と美容の習慣
カシス・ショップ・ジャパンが提供するカシス商品は、日本では珍しいパウダー系のカシスです。これまでアルコールの一つして認識してきたカシスの新たな面に触れて驚かれている方もいるかもしれません。
しかし、美容と健康を維持するために、今日からカシス・ショップ・ジャパンでカシス生活を始めてみてはいかがでしょうか。
飲料としてドリンクに溶かすのも良いですし、ヨーグルトと混ぜてもいいですね♪
